ارتقای سلامت
زیرگروه ها

 

 


سرکار خانم احمدیان 10راه تقویت حافظه ۱/ ۱۱/ ۱۳۹۶
کتابدار و مربی بهداشت ۱۶:۰۵

تقویت حافظه دو قاعده‏ی اصلی دارد:"تنوع"و"کنجکاوی"وقتی انجام برخی از کارها برایتان عادی میشود،یعنی آنها را به حدی انجام داده‏اید که جزو طبیعت شما شده‏اند ،باید آنها را عوض کنید.

ادامه مطلب
مدیر سامانه خوراکی های ضد استرس ۲۶/ ۹/ ۱۳۹۶
مدیریت ۱۰:۵۵

برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.

ادامه مطلب
مدیر سامانه چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن ۱۷/ ۷/ ۱۳۹۶
مدیریت ۱۵:۵۰
مدیر سامانه تغذیه بهینه مغز ۱۴/ ۹/ ۱۳۹۵
مدیریت ۱۱:۳۵
مدیر سامانه ارمغان نوشابه های گازدار ۱۳/ ۸/ ۱۳۹۵
مدیریت ۱۱:۴۰
مدیر سامانه بیماری حصبه ۶/ ۵/ ۱۳۹۵
مدیریت ۱۲:۰۰

حصبه بیماری عفونی شدیدی است که میکرب آن از راه دهان، وارد بدن می شود و از طریق مدفوع و ادار، دفع می گردد. بیماری حصبه، اغلب در فصل تابستان سریعتر از زمستان از بین می رود. حصبه را «تب روده» نیز می گویند. این بیماری در کشور ما رواج دارد و فقدان آب آشامیدنی بهداشتی و سالم، عدم وجود سیستم صحیح فاضلاب در شهر و نبود توالتهای بهداشتی در روستاها در انتقال و انتشار آن بسیار مؤثر است. همچنین عدم رعایت بهداشت فردی و عمومی، پایین بودن فرهنگ بهداشتی و سطح سواد در ایجاد و شیوع این بیماری، دخالت دارد؛ بنابراین بیماری حصبه نیز مثل سایر بیماریهای عفونی با بهداشت محیط، ارتباط مستقیم دارد.

ادامه مطلب
مدیر سامانه توصیه های ماه رمضانی ۱۸/ ۳/ ۱۳۹۵
مدیریت ۱۳:۴۰

تصویر زیر را مرور کنید شاید چیز تازه ای به روزه های امسالتان کمک کرد.

ادامه مطلب
مدیر سامانه خواص خیار ۲۴/ ۲/ ۱۳۹۵
مدیریت ۱۲:۳۵

خیار میوه ای که در همه فصول در اختیارمان هست...

ادامه مطلب
مدیر سامانه در آلودگی هوا چه بخوریم؟ ۱۸/ ۱۰/ ۱۳۹۴
مدیریت ۲۱:۳۵

شايد شما هم شنيده‌ايد كه مي گويند بايد شیر و ماست زياد بخوريم تا اثرات اين همه سربي كه از طريق هواي آلوده وارد بدنمان مي‌شود، خنثي شود. آلودگي هواي تهران هم كه هرچندوقت يك‌بار به دليل پديده گلخانه‌اي به حد بحراني مي‌رسد. اما اين كه مي‌گويند لبنيات اثر سوء آلودگي هوا را كم مي‌كند چقدر صحت دارد و اصلا تغذيه با اثرات آلودگي هوا ارتباطي دارد يا نه؟ 

...

ادامه مطلب
مدیر سامانه تغذیه دانش آموزان ۲۸/ ۹/ ۱۳۹۴
مدیریت ۱۸:۱۵

لطفا در تغذیه دانش آموزان گنجانده شود.....

ادامه مطلب
© حقوق این سایت متعلق به دبیرستان غیر دولتی بینات می باشد